Què és la psicologia de la vellesa?
És l'estudi dels processos psicològics que ocorren durant la vellesa, incloent canvis cognitius, emocionals i socials.
Psicologia de la Vellesa i Envelliment Saludable
Processos psicològics durant la vellesa, canvis cognitius, emocionals i socials, factors que promouen l'envelliment saludable i adaptació a aquesta etapa vital.
1 / 47
Ready to master this set?
Save it to your library to track your progress and unlock smart spaced repetition.
Terms in this set (47)
Quins són els principals canvis cognitius associats a l'envelliment?
Els canvis inclouen una disminució de la memòria a curt termini, la velocitat de processament de la informació i la capacitat d'atenció.
Com afecta l'envelliment a les emocions?
Les persones grans sovint experimenten una major estabilitat emocional i una millor regulació de les emocions.
Quins factors promouen un envelliment saludable?
Factors com l'activitat física regular, una dieta equilibrada, la socialització i la salut mental són clau per a un envelliment saludable.
Quina és la importància de la socialització en la vellesa?
La socialització ajuda a prevenir la soledat, millora la salut mental i fomenta el benestar emocional.
Quins són els principals desafiaments psicològics que enfronten les persones grans?
Els desafiaments inclouen la pèrdua de persones estimades, l'aïllament social i l'adaptació a canvis físics i de salut.
Què és la neuroplasticitat i com afecta la vellesa?
La neuroplasticitat és la capacitat del cervell per reorganitzar-se. Encara és present en la vellesa, permetent l'aprenentatge i l'adaptació.
Quina relació hi ha entre l'activitat física i la salut mental en la vellesa?
L'activitat física regular pot reduir els símptomes d'ansietat i depressió, millorant així la salut mental.
Què és la memòria autobiogràfica?
És la memòria que permet recordar experiències personals i esdeveniments significatius de la vida.
Com influeix l'autoestima en l'envelliment?
Una alta autoestima pot contribuir a una millor adaptació emocional i a una percepció positiva de l'envelliment.
Quines estratègies poden ajudar a millorar la memòria en la vellesa?
Estrategies com la repetició, l'organització de la informació i l'ús de mnemotècnies poden ser útils.
Què és l'envelliment actiu?
És un enfocament que promou la participació social, la salut i la seguretat durant la vellesa.
Quins són els efectes de l'estrès crònic en les persones grans?
L'estrès crònic pot contribuir a problemes de salut física i mental, incloent ansietat i depressió.
Quina és la importància de la rutina en la vida dels adults grans?
Les rutines proporcionen estructura, seguretat i poden millorar el benestar emocional.
Què és la solitud percebuda?
És la sensació subjectiva de no tenir connexions socials significatives, independentment del nombre de contactes socials.
Com pot la tecnologia ajudar a les persones grans?
La tecnologia pot facilitar la comunicació, l'accés a la informació i la participació en activitats socials.
Quins són els beneficis de la meditació en la vellesa?
La meditació pot reduir l'estrès, millorar la concentració i promoure una millor salut mental.
Què és la síndrome de la vellesa activa?
És un conjunt de característiques que inclouen la salut física, la participació social i la satisfacció amb la vida.
Quines són les diferències entre l'envelliment normal i l'envelliment patològic?
L'envelliment normal implica canvis previsibles, mentre que l'envelliment patològic implica malalties o trastorns que afecten la qualitat de vida.
Quina és la relació entre la salut física i la salut mental en la vellesa?
La salut física i mental estan interconnectades; una mala salut física pot afectar negativament la salut mental i viceversa.
Què és la teràpia reminiscència?
És una tècnica que implica recordar i compartir experiències passades per millorar el benestar emocional.
Quins són els efectes de la pèrdua de la mobilitat en la salut mental?
La pèrdua de mobilitat pot portar a l'aïllament social, depressió i una disminució de la qualitat de vida.
Què és l'autoeficàcia i com afecta la vellesa?
L'autoeficàcia és la creença en la capacitat de gestionar situacions. Una alta autoeficàcia pot millorar l'adaptació a l'envelliment.
Quina és la importància de l'educació contínua en la vellesa?
L'educació contínua pot fomentar el creixement personal, mantenir la ment activa i promoure la socialització.
Què és la depressió geriàtrica?
És un trastorn depressiu que afecta persones grans, sovint amb símptomes diferents dels de la depressió en adults més joves.
Quines són les causes de l'ansietat en la vellesa?
Les causes poden incloure la pèrdua de salut, l'aïllament social, i l'angoixa per la mort i la pèrdua de persones estimades.
Què és la teràpia ocupacional i com beneficia les persones grans?
És una forma de teràpia que ajuda a les persones a mantenir-se actives i independents a través d'activitats significatives.
Quins són els efectes de la música en la salut mental dels adults grans?
La música pot millorar l'estat d'ànim, reduir l'estrès i fomentar la socialització.
Què és la memòria de treball?
És la capacitat de mantenir i manipular informació temporalment, que pot disminuir amb l'edat.
Quina és la importància de la nutrició en l'envelliment saludable?
Una bona nutrició pot prevenir malalties, millorar la salut física i mental i augmentar la qualitat de vida.
Què és la teràpia cognitiva?
És un enfocament terapèutic que ajuda a les persones a identificar i canviar pensaments negatius i comportaments disfuncionals.
Quins són els beneficis de tenir mascotes en la vellesa?
Les mascotes poden proporcionar companyia, reduir l'estrès i fomentar l'activitat física.
Què és l'estrès posttraumàtic en la vellesa?
És un trastorn que pot ocórrer després d'experiències traumàtiques, afectant la salut mental i emocional.
Quina és la relació entre l'optimisme i la salut en la vellesa?
L'optimisme s'ha associat amb una millor salut física i mental, així com amb una major longevitat.
Què és la teràpia de grup i com beneficia les persones grans?
És una forma de teràpia que fomenta la interacció social i el suport emocional entre persones amb experiències similars.
Quins són els efectes de la pèrdua de la visió en la salut mental?
La pèrdua de visió pot contribuir a l'aïllament social, la depressió i la disminució de la qualitat de vida.
Què és la salut mental positiva?
És un estat de benestar en el qual una persona és conscient de les seves capacitats, pot afrontar l'estrès i treballar productivament.
Quines són les característiques de l'envelliment saludable?
Inclou la capacitat de mantenir-se actiu, la salut física i mental, i la participació social.
Què és la teràpia d'art i com pot beneficiar les persones grans?
És una forma d'expressió creativa que pot millorar la salut mental i emocional a través de l'art.
Quina és la importància de la planificació de la jubilació?
La planificació ajuda a gestionar el temps, les finances i les expectatives, contribuint a un envelliment més satisfactori.
Què és la salut emocional?
És la capacitat de gestionar les emocions, afrontar l'estrès i mantenir relacions saludables.
Quins són els efectes de l'ús de medicaments en la salut mental dels adults grans?
L'ús inadequat de medicaments pot provocar efectes secundaris que afecten la salut mental i emocional.
Què és l'educació emocional?
És el procés d'aprendre a reconèixer, comprendre i gestionar les emocions pròpies i dels altres.
Quina és la importància de l'auto-reflexió en la vellesa?
L'auto-reflexió pot ajudar a les persones a entendre millor les seves experiències i a trobar significat en la seva vida.
Què és la teràpia de reminiscència?
És una tècnica que implica recordar i compartir experiències passades per millorar el benestar emocional.
Quins són els efectes de la pèrdua de la mobilitat en la salut mental?
La pèrdua de mobilitat pot portar a l'aïllament social, depressió i una disminució de la qualitat de vida.
Què és l'autoeficàcia i com afecta la vellesa?
L'autoeficàcia és la creença en la capacitat de gestionar situacions. Una alta autoeficàcia pot millorar l'adaptació a l'envelliment.