Mga Pinakamahusay na Teknik sa Pag-aaral para sa Pagsusulit: Mga Evidence-Based na Paraan na Tunay na Gumagana

Limitado ang oras ng bawat estudyante bago ang isang pagsusulit. Ang pagkakaiba sa pagitan ng mga nag-ace nito at mga nahihirapan ay bihirang tungkol sa talino o oras na ginugol. Tungkol ito sa kung aling mga teknik sa pag-aaral ang ginagamit nila.

Noong 2013, sinuri ng isang landmark na review nina Dunlosky at mga kasamahan ang sampung karaniwang teknik sa pag-aaral at ni-rate ang kanilang epektibidad batay sa maraming dekada ng pananaliksik. Nakagugulat ang mga resulta: maraming sikat na pamamaraan tulad ng highlighting, muling pagbabasa, at pag-summarize ang nakatanggap ng mababang utility rating, habang ang mga hindi gaanong kilalang pamamaraan tulad ng practice testing at distributed practice ay ni-rate na may mataas na utility.

Binabasag ng artikulong ito ang mga teknik sa pag-aaral na tunay na gumagana, ipinaliwanag ang siyensya sa likod ng mga ito, at ipinapakita sa iyo kung paano pagsamahin ang mga ito sa isang epektibong estratehiya sa paghahanda sa pagsusulit.

Ang mga Nangungunang Teknik

1. Practice Testing (Active Recall)

Epektibidad: Mataas

Ang practice testing, na kilala rin bilang active recall o retrieval practice, ay nangangahulugang sinusubok mo ang iyong sarili sa materyal sa halip na passive na nire-review ito. Maaari itong magkaroon ng maraming anyo: flashcard, practice exam, self-quizzing, o simpleng pagsasara ng iyong notes at pagsubok na isulat ang lahat ng natatandaan mo.

Napakatibay ng suporta ng pananaliksik para sa practice testing. Natuklasan ng isang pag-aaral noong 2011 nina Roediger at Butler na ang mga estudyanteng nagsanay ng retrieval ay napanatili ang 80 porsyento ng materyal pagkatapos ng isang linggo, kumpara sa 36 porsyento para sa mga estudyanteng muling nagbasa lamang. Mahalaga, ang retrieval practice ay hindi lamang nakakatulong sa rote memorization; pinapahusay nito ang kakayahang ilipat ang kaalaman sa mga bagong konteksto at lutasin ang mga bagong problema.

Paano ito ilapat:

• Gumamit ng flashcard upang i-quiz ang iyong sarili sa mga pangunahing konsepto. Nag-aalok ang Flashcards World ng maraming study mode, kabilang ang classic recall, multiple choice, at writing mode, na bawat isa ay gumagamit ng retrieval practice sa ibang paraan.
• Pagkatapos basahin ang isang kabanata, isara ang libro at isulat ang lahat ng natatandaan mo. Pagkatapos suriin ang mga napalampas mo.
• Gumamit ng mga nakaraang exam paper o practice question. Kung ibinibigay ng iyong propesor ang mga ito, sila ang pinakamahusay na tagapagpahiwatig ng kung ano ang magiging hitsura ng aktwal na pagsusulit.
• Mag-aral kasama ang isang partner at mag-quiz sa isa't isa. Ang pagpapaliwanag ng mga konsepto sa ibang tao ay isang makapangyarihang anyo ng retrieval.

2. Distributed Practice (Spaced Repetition)

Epektibidad: Mataas

Ang distributed practice ay nangangahulugang ikinakalat mo ang iyong mga sesyon ng pag-aaral sa paglipas ng panahon sa halip na i-concentrate ang mga ito sa isa o dalawang mahabang sesyon. Ipinapakita ng siyensya sa likod ng spaced repetition na ang pamamaraang ito ay nagbubunga ng mas magandang pangmatagalang pagkakaalala, kahit na pareho ang kabuuang oras ng pag-aaral.

Paano ito ilapat:

• Magsimulang mag-aral mga linggo bago ang pagsusulit, hindi mga araw. Kahit ang 20-minutong sesyon na nakakalat sa dalawang linggo ay tatalunin ang 10-oras na cram session sa gabi bago.
• Gumamit ng spaced repetition app tulad ng Flashcards World upang awtomatikong mag-iskedyul ng iyong mga review sa pinaka-optimal na pagitan. Hinahandle ng built-in na spaced repetition algorithm ang timing upang maka-focus ka sa pagkatuto.
• Gumawa ng study calendar na naglalaan ng mga tiyak na paksa sa mga tiyak na araw, na umiikot sa lahat ng iyong materyal nang maraming beses bago ang pagsusulit.

3. Interleaving

Epektibidad: Mataas (para sa ilang gawain)

Ang interleaving ay nangangahulugang pinaghahalo ang iba't ibang paksa, uri ng problema, o subject sa loob ng isang sesyon ng pag-aaral, sa halip na mag-aral ng isang paksa nang buo bago lumipat sa susunod (na tinatawag na blocking).

Natuklasan ng isang pag-aaral noong 2014 nina Rohrer, Dedrick, at Stencil na ang mga estudyanteng nag-interleave ng mga uri ng math problem ay nakakuha ng 43 porsyentong mas mataas sa delayed test kumpara sa mga estudyanteng nagsanay ng bawat uri sa mga block. Pinipilit ng interleaving ang iyong utak na patuloy na tukuyin kung aling estratehiya o konsepto ang naaangkop, na bumubuo ng mga discrimination skill na kailangan mo sa aktwal na pagsusulit.

Paano ito ilapat:

• Kapag nag-aaral ng flashcard, paghaluin ang mga card mula sa iba't ibang kabanata o paksa sa halip na mag-aral ng isang kabanata sa isang pagkakataon.
• Kapag gumagawa ng practice problem, i-shuffle ang mga uri ng problema upang kailangan mong alamin kung aling paraan ang ilalapat, hindi lang isagawa ang isang paraan na alam mo nang tama.
• Magpalitan ng mga paksa sa panahon ng isang sesyon ng pag-aaral. Gumugol ng 25 minuto sa biology, pagkatapos 25 sa chemistry, pagkatapos bumalik sa biology.

Mahalagang paalala: Mas mahirap at mabagal ang pakiramdam ng interleaving kaysa sa blocking. Madalas na naiisip ng mga estudyante na mas mababa ang epektibidad nito, kahit na ang obhektibong resulta ay nagpapakita ng kabaligtaran. Magtiwala sa proseso.

4. Elaborative Interrogation

Epektibidad: Katamtaman hanggang Mataas

Ang elaborative interrogation ay nangangahulugang nagtatanong ng "bakit?" at "paano?" tungkol sa mga katotohanang pinag-aaralan mo. Sa halip na passive na tanggapin na "ang mitochondria ang powerhouse ng cell," itanong mo: "Bakit inilarawan ang mitochondria bilang powerhouse? Paano ito gumagawa ng enerhiya? Bakit nasa hiwalay na organelle ang function na ito sa halip na sa cytoplasm?"

Gumagana ang pamamaraang ito sa pamamagitan ng pag-connect ng bagong impormasyon sa iyong umiiral na kaalaman, na gumagawa ng mas mayamang network ng mga ugnayan na ginagawang mas madaling ma-retrieve ang impormasyon sa ibang pagkakataon.

Paano ito ilapat:

• Para sa bawat pangunahing katotohanan sa iyong notes, sumulat ng "bakit" o "paano" na tanong at sagutin ito.
• Kapag gumagawa ng flashcard, isama ang paliwanag sa sagot na bahagi, hindi lang ang hubad na katotohanan. Para sa mga tip sa paggawa ng epektibong card, tingnan ang aming gabay sa pag-aaral gamit ang flashcard.
• Bumuo ng study group kung saan nagpapalitan ang mga miyembro sa pagpapaliwanag ng rason sa likod ng mga konsepto sa isa't isa.

5. Mga Kongkretong Halimbawa

Epektibidad: Katamtaman hanggang Mataas

Ang mga abstract na konsepto ay nagiging mas madaling maunawaan at matandaan kapag ikinonekta mo ang mga ito sa kongkreto, tiyak na halimbawa. Ito ang isa sa mga dahilan kung bakit napaka-epektibo ng mga case study sa mga larangang tulad ng medisina, batas, at negosyo.

Paano ito ilapat:

• Para sa bawat abstract na prinsipyong pinag-aaralan mo, gumawa ng dalawa o tatlong tiyak na halimbawa mula sa totoong mundo.
• Magdagdag ng mga halimbawa sa iyong flashcard. Ang isang card tungkol sa "confirmation bias" ay magiging mas madaling matandaan gamit ang halimbawa tulad ng "paghahanap lamang ng mga news source na sumasang-ayon sa iyong mga umiiral na paniniwala."
• Kapag nag-aaral kasama ng grupo, hamunin ang isa't isa na gumawa ng mga bagong halimbawa para sa bawat konsepto.

Ang mga Katamtamang Teknik

6. Self-Explanation

Kapag nakatagpo ka ng worked example o solusyon, huminto at ipaliwanag sa iyong sarili kung bakit sumusunod ang bawat hakbang mula sa nauna. Ito ay naiiba sa elaborative interrogation dahil nakatuon ito sa mga pamamaraan at proseso sa halip na hiwalay na katotohanan. Ito ay partikular na epektibo para sa math, physics, at iba pang subject na naglulutas ng problema.

7. Dual Coding

Pagsamahin ang verbal na impormasyon sa visual na representasyon. Gumuhit ng mga diagram, gumawa ng mind map, o mag-sketch ng mga proseso kasabay ng iyong nakasulat na notes. Ang dual coding theory ay nagmumungkahi na ang impormasyong naka-encode sa parehong verbal at visual na format ay gumagawa ng dalawang independent na memory trace, na dinoble ang iyong pagkakataon ng matagumpay na retrieval.

Ang mga Mababang Teknik (Sikat ngunit Hindi Epektibo)

Ang pag-unawa kung aling mga teknik ang hindi gumagana nang maayos ay kasing-halaga ng pag-alam kung alin ang gumagana.

Highlighting at Underlining

Sa kabila ng pagiging pinakakaraniwang aktibidad sa pag-aaral, patuloy na ni-rate ang highlighting bilang mababang epektibidad. Ang problema ay ganap itong passive. Ang pagdaan ng marker sa teksto ay hindi nangangailangan ng anumang pagproseso o pag-unawa. Mas masahol pa, maaari nitong lumikha ng ilusyon ng pamilyaridad: nakikita mo ang lahat ng naka-highlight na teksto at parang kilala mo ito, ngunit hindi mo pa talaga sinubok ang iyong kakayahang alalahanin ito.

Muling Pagbabasa

Ang pagbabasa ng iyong notes o textbook nang pangalawa o pangatlong beses ay parang productive, ngunit nagbubunga ito ng minimal na karagdagang pagkatuto kumpara sa iba pang teknik. Tulad ng highlighting, ito ay passive at pangunahing nagtatayo ng pamilyaridad sa halip na nare-retrieve na kaalaman.

Pag-summarize

Bagama't mas aktibo kaysa sa highlighting, ang pag-summarize ay sa pangkalahatan ay mas mababa ang epektibidad kaysa sa practice testing o elaborative interrogation. Ang pagbubukod ay kapag ginagawa ang pag-summarize mula sa memorya (na talagang isang anyo ng retrieval practice) sa halip na habang tinitingnan ang source material.

Pagbuo ng Iyong Plano sa Pag-aaral para sa Pagsusulit

Ngayong alam mo na kung aling mga teknik ang gumagana, narito kung paano pagsamahin ang mga ito sa isang praktikal na plano sa pag-aaral.

Apat na Linggo Bago ang Pagsusulit

• Ayusin ang iyong materyal. Tukuyin ang bawat paksa na maaaring lumabas sa pagsusulit. Hatiin ang bawat paksa sa mga pangunahing konsepto nito.
• Gumawa ng flashcard para sa pinakamahalagang katotohanan, kahulugan, proseso, at relasyon. Gamitin ang Flashcards World upang gumawa ng digital na set na maaari mong pag-aralan sa lahat ng iyong device.
• Magsimula ng spaced review. Ang maagang pagsisimula ay nangangahulugang ang bawat sesyon ng review ay maikli at manageable, at nakukuha mo ang buong benepisyo ng distributed practice.

Dalawa hanggang Tatlong Linggo Bago

• Lumipat sa practice testing. Magsimulang gumawa ng practice problem, nakaraang pagsusulit, o self-quizzing bilang karagdagan sa flashcard review.
• Gumamit ng interleaving. Paghaluin ang mga paksa sa iyong mga sesyon ng pag-aaral sa halip na magsumikap sa isang kabanata nang sabay-sabay.
• Ilapat ang elaborative interrogation. Para sa anumang konseptong hindi gaanong matibay ang pakiramdam, magtanong ng "bakit" at "paano" hanggang maipaliwanag mo ito sa sarili mong mga salita.

Isang Linggo Bago

• Mag-focus sa mga mahihinang punto. Ipapakita sa iyo ng iyong data ng spaced repetition kung eksaktong aling card at paksa ang iyong pinagkakahirapan. Bigyang-priority ang mga iyon.
• Gumawa ng buong practice exam sa ilalim ng timed na kondisyon. Bumubuo ito ng stamina sa pagkuha ng pagsusulit at inilalantad ang anumang natitirang puwang.
• Ipagpatuloy ang pang-araw-araw na flashcard review. Kahit 15 minuto bawat araw ay nagpapanatili ng lahat ng nabuo mo sa mga nakaraang linggo.

Ang Gabi Bago

• Gumawa ng magaan na review ng iyong flashcard. Mag-focus sa iyong pinakamahirap na card, ngunit huwag subukang matuto ng bagong materyal.
• Matulog nang sapat. Ang tulog ang panahong kino-consolidate ng iyong utak ang mga alaala. Mas mahusay ang performance ng isang nakapahinga na utak kaysa sa isang kulang sa tulog na nag-cram ng dagdag na dalawang oras.

Kung Paano Pumapalit ang Flashcard sa Mas Malaking Larawan

Ang mga flashcard ay hindi lang ang tool sa pag-aaral na kailangan mo, ngunit natatangi ang kapangyarihan nito dahil natural na pinagsasama nito ang active recall sa spaced repetition, ang dalawang pinakamataas na rating na teknik sa pag-aaral sa literature ng pananaliksik.

Ang susi ay gamitin ang flashcard bilang bahagi ng mas malawak na estratehiya. Gamitin ang iyong textbook at lecture para sa paunang pag-unawa. Gamitin ang elaborative interrogation at kongkretong halimbawa upang palalimin ang iyong pag-unawa. Pagkatapos gamitin ang flashcard upang matiyak na maaasahang maa-retrieve mo ang kaalamang iyon kapag kailangan.

Pinapadali ng Flashcards World ang prosesong ito sa pamamagitan ng pagbibigay ng maraming study mode, awtomatikong spaced repetition scheduling, at cross-device sync upang maaari kang mag-aral saan ka man naroroon. Kasama ng mga evidence-based na teknik sa gabay na ito, binibigyan ka nito ng tunay na kalamangan sa mga estudyanteng umaasa sa highlighting at muling pagbabasa.

Konklusyon

Malinaw ang pananaliksik: ang mga pinaka-epektibong teknik sa pag-aaral ay hindi ang ginagamit ng karamihan ng mga estudyante. Ang active recall, distributed practice, interleaving, at elaborative interrogation ay patuloy na nahihigitan ang mga passive na paraan tulad ng muling pagbabasa at highlighting.

Ang magandang balita ay ang paglipat sa mga evidence-based na teknik ay hindi nangangailangan ng mas maraming oras. Nangangailangan ito ng ibang mga gawi. Magsimulang maaga, subukan ang iyong sarili nang madalas, ikalat ang iyong mga review, paghaluin ang iyong mga paksa, at palaging magtanong ng "bakit." Ang mga maliliit na pagbabagong ito ay nagsasama-sama sa mas magandang resulta sa pagsusulit at, mas mahalaga, kaalaman na nagtatagal nang lampas sa araw ng pagsusulit.

Para sa higit pa tungkol sa mga tiyak na aplikasyon ng mga teknik na ito, tuklasin ang aming mga gabay sa kung paano i-memorize ang anumang bagay at pag-aaral ng mga wika gamit ang flashcard.