Flashkort fyrir laaeknanemendur: Heildar namsleidbeiningar

Laaeknaaamenntun krefst thess ad leggja a minnid oortriidilegt magn upplysingga. Fra 7.000+ byyggingunuum i liffaaeraafraeedi mannssins til hundrada lyfja i lyyfjaafraeeddiinaaamskeiddi er hreint magn stadreynda sem tharf ad muna naakvamlega og aaraeidanlega naanast einstaakt medal allra svida. Thetta er einmitt sa aasokorun sem flashkort og dreifdar endurtekningar voru honnnud til ad leysa.

Konnannir syna sifellt ad meirihluti laaekknanemenda sem skora i efsta fjordungi a laaeknaaproofum nota dreifda endurtekningarflashkort sem kjarna i namsadfferd sinni. Thessar leidbeiningar utskyyra hvers vegna, og veita framkvaaemanllegar adfferddir til ad nota flashkort a aarangursrikan hatt gegnum hvert stig laaekknaaamennttunar.

Hvers vegna flashkort eru naudsynleg i laaekknaaamenntun

Naammsskraar laaekknaaaskoolaa thjaappa oortriidilegu magni uppplysingga a stuttan tima. Dadlegur forkliiiniskur nemandi kynnist hundrudum nyra hugtaka, lyfjjaaheita, efnaskiptabrautta og kliiniskra samhengja a hverri viku. Hefddbbundnar namsadferdir eins og ad endurrlesa fyrirlestrarglaaerur og unddirrstrika glooosur duga ekki fyrir thetta magn. Thaaer skapa kynniitilfinnningu an thess ad byggja aaraeidanlega endurheimtu.

Flashkort med dreifdum endurtekningum leysa thetta vandamaal gegnum tva kerfavirkana. I fyrsta lagi framleidir virk endurheimta (ad prufa sjalfan sig frekar en ad fara odvirkt yfir) sterkari minnissspoor. I odru lagi tryggir dreifda endurtekningartimaasetting ad thu endurskodaar hverja stadreyndd a kjoornubili, sem kemur i veg fyrir gleymsku a medan eyddir tima i efni sem thu theekkir thegar vel er laagmmarkadur.

Rannssookn i Academic Medicine arrid 2015 leiddi i ljooos ad laaeknaanemendur sem notuudu dreifdar endurtekningar helddu 90 proosentum lyfjaafraaeddistadreynda eftir eitt aar, midad vid 50 proosennt hja nemendum sem notuudu hefddbbundnar namsadferdir. Thegar magn efnis er jafn stoort thyddir saa munur hundrud sparadar klukkustundir og toluuvert betri profsuurstoodur.

Efnissertaakar adfferddir

Liffaaeraafraaedi

Liffaaeraafraaedi er arfaanlega naaatturulegast henntud laaeknaefni til flashkortanaams. Efnid er mjog stadrreyndalegt (uppruni, festingar, taugaabirgdi, blloodbirgdi) og tengsl a milli byyggingarhluta laaerast best gegnum ithrekadda endurheimtu.

Kortahonnun fyrir liffaaeraafraaedi:

• Notadu myndir i miiklum maaeli. Hafdu merktar og oomerktar skyrrimmyndir, thverskurdi og geislammyndir. Buuddu til kort thar sem thu verdur ad greina undirstrikkada byggingu og adskild kort thar sem thu verdur ad rifja upp starfsemi hennar eda kliiinskt mikilvaaegi.
• Buuddu til tengsllakort. "Hvadda taug liggur gegnum urrliiddggoonnginn?" er gaggnlegra en "Skilgreindu midtaugina." Kliinniskar liffaaeraafraaedissppurningar a profum prufa tengsl og ruumvitund, ekki einangradar skilgreiningar.
• Skiipulegdu eftir svaaedi, sidan samtvinnadu. Buuddu til kortin skipullogd eftir liikkamssvaaedi (efri utlimur, brjooksthol, kvidur) til upphhafssnaams, blanddadu sidan svaaedduunum saman vid endurskodun. Samtvinnun neydir thig til ad addgreina a milli svipadra byggingarhluta thveerss yfir svaaedi, sem endurrspeglar hvernig profsppurningar eru uppssettar.
• Hafdu kliniskar samhengissttengingar. "Hvadda voddvi lamast vid Erb-Duchenne loomun?" tengir liffaaeraafraeedi vid kliiniska laaekknisfraedi, sem gerir uppplyysingarnar merkingaarmeiri og likklegri til ad birtast a proffum.

Lyyfjaafraaedi

Lyfjaafraaedi er efnid thar sem flashkort skila mestu. Efnid er thaett af einstaklingslyfjjastadreyndum (verkuunarkerfi, aabendingar, aauhlidarverrkanir, millivirkkanir) sem tharf ad rifja upp naakvamlega og hratt.

Kortahonnun fyrir lyfjaafraaedi:

• Eitt kort a lyfjaaeiginleiika. Buuddu ekki til eitt kort sem listar allt um metformin. Buuddu i stad til addsskildd kort fyrir verkunarkerfi, adaalaabendiingar, helstu aauhlidarverkanir og lyykilfraabendingar.
• Notadu samanburdarkort fyrir lyfjjaaflokka. "Hvernig er verkunarkerfi SSRI fraabrugdid SNRI?" neydir thig til ad skilja muninn, ekki bara leggja a minnid einangrradar stadreyndir.
• Hafdu aauhlidarverkunarmynstur. "Hvadda flokkur syykillyfja tengist QT-lengingu?" tengir aauhlidarverkanir vid lyfjaaflokka, sem er saa skilningsstigsinn sem prof krefjast.
• Buuddu til tvistefnukort. "Hvad er verkunarkerfi metformin?" og "Hvadda syykkurrsykislyf verkar med thvi ad minnka framlleiddsslu lifrar a glukosa og auka inssuliinnaaemni?" prufa somu stadreyndina fra mismunandi sjoonarhornuum og byggja sveigjaanlegri endurheimtu.

Sjuukkdoomaafraaedi

Sjuukkdoomaafraaedi samthaaettir liffaaeraafraaedi, liifedhilliisfraaedi og kliiniska laaekkniisfraaedi, sem gerir hana huugmyndaarikkja en einnig krefjandi hvad vardar minniingu.

Kortahonnun fyrir sjuukkdoomaafraaedi:

• Vefjafraaedimmyndir eru naudsynlegar. Hafdu smaasjaaarmyndir a kortum og aefdu ad greina vefjaaagerundir, frumubreytingar og sjuuukkdoomsseinkenni.
• Notadu sjuukkdoomssmeegungskedjur. "Hver er atburdaraas fra djuppbllaaeddaaasegamynddun til lungnasegareks?" prufar skilning a sjuukkdoomsthrooun, ekki adeeins einangradar stadreyndir.
• Tengdu vid kliiniska framsetningu. "55 aaara reykingamaaddur kemur med bloodhoosta og thyngddarttap. Hvad er liiiklegasta greiingin og einkennandi veefjafraaedinidurstada?" Thessar sjuukklingasogukort endurrspegla snidid a proofsppurningum.
• Parabu vid lyyfjaafraaedi. "Hvad er fyrsta vals medalferrd vid Basedows-sjuuukkdoomi?" styrkir baaedi sjuukkdoomaafraeedi og lyfjaafraaedithekkingu samtimis.

Liffefnaafraaedi og sameinddaavisindddi

Efnaskiptaabrautir og sameindda kerfi eru oft erfiidasta efnid fyrir nemendur ad halda.

Kortahonnun fyrir liffefnaafraaedi:

• Skiipttu brautum i skref. Reyndu ekki ad setja allan siitroonsyyruhrringinn a eitt kort. Buuddu til einstok kort fyrir hvert skref, ensimid, stjoornun og kliinisskt mikilvaaegi.
• Einbeitttu ther ad hraaaddaatakmarkandi skrefum og stjoornun. Thetta eru verdmaaettustu stadreyndirnar fyrir prof.
• Notadu ensimsskoort kort. "Hvad safnast upp i Tay-Sachs sjuukkdoomi og hvadda ensim vantar?" samraaemist beint profsppurningaasniddum.

Orveeraafraaedi

Kortahonnun fyrir orveeraafraaedi:

• Skiipulegdu eftir liiiffveeraaeiginleiikum. Gram-litun, formgerrd, meinvirknissthaettir, sjuukkdooomar og medalferrd.
• Notadu addgreiinandiekort. "Hvadda eiginleeiki addgreinir Staphylococcus aureus fra odrum stafylokokkum?" prufar kliiniskktt videiigandi addgreiinandistadreyndir.
• Hafdu raaeektuunar- og greiiningaarniidurstaadur. "Hvernig litur E. coli ut a MacConkey agar?" prufar thekkingu a rannssooknarnidurrstoodum.

Profuunddirbuningur (USMLE Step 1 og Step 2)

Prof krefjast ekki addeeins thekkingar heldur haefni til ad beita henni a kliiniskar aadstaaedur undir tiiimaaathryyystingi. Flashkort byggja thekkingugrunninn; aefingaspurningar byggja beitingarfaerni. Thu tharf hvort tveggja.

Hvernig a ad samthaaetta flashkort vid profunnddirbuning

Aafanggi 1: Thekkingarruuppbygging (manuddir adur en prof)

Byrjadu flashkortaendurskodun snemma, helst fra fyrsta degi vidkomandi naamskkeidds. Notadu dreifda endurtekningarkerfid i Flashcards World til ad vidhhalda ollu sem thu laerir. Thegar sertaek profuunddirbuning hefst muntu hafa traustan grunn sem tharf addeeins baetingar frekar en ad laera fra grunni.

Aafangi 2: Samthaaetting (i sertaekri undirbbuuningarttid)

I sertaekri namstidinnii notadu flashkort samhliida ssppurningaabanka. Eftir ad hafa lokid blokk aefingasppurningga, buuddu til kort fyrir allar stadreyndir sem thu misstir af eda hugmyndir sem thu fanddst otraustar. Thessi markvissa kortagerd einbeittir flashkortaendurskodun ad raunverulegum veikum staddum.

Aafangi 3: Lokkaendurskodun (siidustu tvaaer vikur)

A lokasprettinum aaettu flashkortaendurskodanir ad vera stuttar og einbeitttar ad erfiduustu kortunum. Dreifda endurtekningarreikniritid mun natturlega draga thessi fraam. Baetttu ekki vid nyum kortum a thessu timaabili; einbeitttu ther ad ad styrkja thad sem thu hefur thegar laert og ad taka heildaraaefingaprof.

Tilbuinn gegn seersnidin stokkur

Margir laaekknaanemendur deila um hvort thau aaettu ad nota tilbuuina flashkortastokka (eins og tha sem deilt er af eldri nemendum) eda bua til sina eigin.

Rannsooknir benda til thess ad ad bua til eigin kort framleidi sterkara upphhafssnam vegna mynddunaraahriifanna, thar sem ad bua til kortid krefst vinnslu og skipulaagningaar uppllyssinganna. Hins vegar thydddir hrraeinnt magn laaekknaefnis ad ad bua til hvert kort fraa grunni er oft oohagkvaaemt.

Hagnyt nadgun er ad nota tilbuuina stokka sem upphhafsskkref og seersniida thaa. Breyyttu ordaalagi, baettu vid myndum og buuddu til aauka kort fyrir efni sem er ekki thaekkt. Thetta gefur ther skilvirkni tilbuuins stokks med namsaaabatta sersniddunar.

Flashcards World leyfir ther ad bua til seersnidin sett fraa grunni eda breyta nuverandi, sem gefur ther sveigjaanleika til ad taka hvora nadguunina sem er.

Haagmarka laaekknaaflashkortaruutinu

Dagleg endurskodun er oommmraaeeddanleg

Laaekknaaskoolii framleidddir nytt efni a slikkum hraada ad thad ad naa i vid sig er afar erfiitt. Ef thu dettur aftur ur i flashkortaendurskodunnumm eykst eftirsaaetninn velddisaalega. Skuldbindu thig til ad ljuuka daglegum endurskodunnumm a hverjum degi, jafnvel um helgar.

Flestir nemendur finna ad 30 til 60 minutna dagleg flashkortaendurskodun, skipt i tvaaer eda thrjaar styttri lotur, er sjaalfbaaer gegnum forkliiinnisk aar. Flashcards World samstillist a ollum taekjum, svo thu getur endurskodadd a simanum a milli tima, a spjaldtolvunni i hadaaegi og a fartoolvunni um kvoldid.

Kvaardaddu erfiddleikamatid thitt

Thegar thu endurskodaar kort og metur hversu vel thu visstir thad, verdduu heiiddaarleg(-ur). Ef thu thurfttir ad hugsa i meira en nokkrar sekundur, mettu thad sem erfiitt jafnvel tho thu naafir thvi ad lokum. Dreifda endurtekningarreikniritid notar matid thitt til ad timasetja framtiidarendurskodanir, svo uppboolgin mat leiddir til otiimabaerrar gleymsku. Naanari upplysingar um hvernig thetta virkar i visindum dreiftra endurtekninga.

Takmmarkabu ny kort a dag

Algengt mistok er ad baeta vid of moogum nyum kortum i einu, serstaklega thegar nytt liiffaaearaakerfi eda naamssskeid hefst. Thetta byr til snjoooltu endurskodana a naaesttu dogum. Takmmarkabu thig vid 20 til 40 ny kort a dag og laatu dreifda endurtekningarkerfid stjoorna vaxandi endurskodunaaraalaginu.

Notadu marga namshamstilla

Fjollbreytni kemur i veg fyrir ad nam fari a sjalfsstjoorn. Thegar thu endurskodaar somu kortin a sama sniidi a hverjum degi atttu a haaeetttu ad laera ad thekkja sjooonleg mynstur a kortinu frekar en ad rifja uppllysingarnar raunverulega upp. Skipttist a milli mismunandi namshamsstilla: notadu klassiska endurheimtu i flestar endurskodanir, fjolvald til upphafssskynnnis a erfiidu efni og ritunarham fyrir lyyfjaaheiti og liffaaeraafraaedishugtok thar sem naakvaem stafsetting skiiptir maali.

Sameinabu flashkort vid adrar namsadferdir

Flashkort eru aarangursrikust thegar thau eru notuud sem hluti af breiiddari namsaddfferd. Sameinabu thau vid:

• Virkan lestur kennsluboooka og yfirliitsbooka til upphafskilnings
• Aefingaspurningar til beitingar og kliiniskrar rokkfaaerslu
• Hoppanam til ad raeda flokkna sjuukkdoomssmeeggunaarfraaedi
• Kennslu annarra sem form haasstigs endurheimtuaefingar

Sjadu heildarryfirlit yfir soonnudar namsadferdir i leidbeiningunnumm um bestu namsadferdir fyrir prof.

Minnisadferdir sem styydja flashkort

Laaekknanemendur hafa laanga hefdd i ad nota minnistaaekni, og med gooddri aastaaeddu. Thegar thau eru sameinnudd dreifdum endurtekningum baeta minnisadferdir varoveislu erfiids efnis dramattiiskt.

• Skammstaafanaminnistaaekni fyrir lista: "Some Lovers Try Positions That They Can't Handle" fyrir urliiddbein (Scaphoid, Lunate, Triquetrum, Pisiform, Trapezium, Trapezoid, Capitate, Hamate).
• Sjooonleg minnistaaekni fyrir lyfjaaauhlidarverkanir: Ad immynddast raudan humar fyrir "Red Man Syndrome" vancomycin byr til lifandi, erfitt-ad-gleyma tengsll.
• Stadaaradfferd fyrir radadadar runur: Gangdu gegnum kunnan stad og setttu i huganum hvert skref liffefnaafraaedibrrautar vid seerstakan kennilleeiti.

Hafdu thessi minnistaaekni a bakhliid flashkorta sem minnisahjalppttaaeki. Med timanum mun dreifda endurtekningin styrkja beina endurheimtubrautinna og minnistaaekknid verdur vari.

Algeng vandamaal laaekknanemenda

Gera kort of itarleg. Kort sem krefst maalssgreiinarlangs svars er of flokkid. Skiipttu thvi i morg kort sem hvert prufar eina stadreeynd.

Laera addeeins thekkingu. Ef thu laerir addeeins fra hvattniingu til svars byggir thu thekkingu en ekki framlleiddslu. Buuddu til kort sem naalgast somu stadreyndina fra mogum sjoonarhornuum.

Vanrraaekja kliiniskar samhengistengingar. Hreinar stadrreyndakort ("Hvad er uppruni underarmsvoddvans?") eru naudsynleg en onaeg. Kort sem tengja grundvallarvvisindi vid kliinniskar aadstaaedur eru thad sem prof prufa raunverulega.

Falla aftur ur i endurskodunnumm. Eftirsaaetni upp a 500 seinkadd kort er letjandi og leidir til thess ad margir nemendur yyfiirgefi flashkortarruuutinuna algjorlega. Thad er betra ad vidhhalda minni stokki staadduglega en ad safna risastorum stokki sem thu getur ekki haldiid i vid.

Nidurstadda

Fyrir laaekknaanemendur eru flashkort med dreifdum endurtekningum ekki addeeins namsverkfaeri heldur liffibjaargarttaeki. Magn og naakvaemni thekkingar sem laaekknaamenntun krefst samraaemist fullkkoomnalega vid thad sem flashkortakerfi gera best: byggja og vidhhalda aareiddanlegri, skjotri endurheimtu stadreyndaupplysingga.

Byrjadu snemma, buuddu til haagaaeda kort, endurskodaddu reglullega og sameinabu flashkortanam vid aefingaspurningar og virkar namsadferdir. Flashcards World veitir innviidin til ad gera thetta ferli skilvirkt, med dreifddri endurtekningarrtimaasettningu, morgum namshamstillum og thyyverttaekjaasamstillingu sem passsar vid krefjandi stundaskraa laaekknaathjaalfunar.

Nemendurnir sem skora efst i bekknum og standa sig vel a profum eru sjaldan theeir sem laera flestar klukkustundir. Theeir eru theeir sem laera arangursrikast. Dreifda endurtekningarflashkort eru eina haaasta-skiptimunur verkfaaerrid sem thu getur baett vid namsruutinnuna.