Hvernig a ad leggja hvad sem er a minnid: Minnisadferdir sem virka raunverulega

Hvort sem thu tharf ad muna 50 atriida lista fyrir prof, nofn allra a raaaddstefnu eda thusundir ordafordaorda i nyju tungumali, er haefni thin til ad leggja a minnid a aarangursrikan hatt faerni sem haegt er ad thjaalfa og baeta.

Almenn trua ad sumt folk hafi einfaldlega "gott minni" og annnad ekki er ad miklu leyti godhsoogn. Minnismeistarar sem geta lagt rod stokkads spilastokks a minnid a minni en minutu eru ekki faeddir med oodaglegum heila. Thau nota seerstakar adferdir sem allir geta laert. Thessar adferdir, aasamt nuttiima verkfaerum eins og dreifdum endurtekningum, gefa ther minnniskerfi sem er baaedi kraftmikid og sjaalfbaaert.

Hvernig minni virkar raunverulega

Adur en vid koofum ofan i adferdir hjalpar ad skilja grunnatriidi i thvi hvernig heilinn myndar og endurheimtir minni.

Minnismynddun felur i ser thrjaa aafanga: koddun (ad taka vid nyjum upplyysingum), styrking (ad stooduga minnid, adallega i svefni) og endurheimta (ad naalgast minnid thegar thu tharf thad). Arangursrikar minnisadferdir beinast ad ollum thrjimur aafoonguunum.

Heilinn geymir ekki minni eins og tolva geymir skraar. I stadinn eru minni net tenginga. Thvi fleiri tenginggar sem upplyysingg hefur vid annnad sem thu veist, thvi auddveldara er ad endurheimta hana. Thetta er kjarnainnssaaein a bak vid hverja minnisadfferd i thessari grein: thaaer virka allar med thvi ad bua til rik, lifandi tengsll sem gefa heilanum margar brautir til ad naa markupplysingunnmm.

Kjarnnnaminnisaddferddirnar

1. Stadaaradfferd (Minnishaalll)

Stadaaradfferd er elsta og kraftmikasta minnisadfferdin sem thekkkt er. Hun aa raetur ad rekja til forngriskra reedumaanna sem notuudu hana til ad leggja a minnid klukkustundaalangar raeddur an gloosa. Nuttiima minnismeistarar nota hana til ad framkvaema naanast oomoogulega minnisaafreksstra.

Hvernig hun virkar:

1. Veldu stad sem thu theekkir innilega, eins og heimilid thitt, leiidina i skoolann eda vinnustaadinn.
2. Greindu rod seerstakra kennileiita innan thaess stadar: utiidyrrnar, fotarekkkjan, eldhussborddid, isskaaapid og svo framvegis.
3. Fyrir hvern hlut sem thu vilt leggja a minnid, buuddu til lifandi, ykkuuudd hugmmyndd sem tengir hlutinn vid kennileitid.
4. Til ad rifja hlutina upp, gangdu huglaaegt gegnum stadinn og "sjaaaddu" hverja myndd a kennileitinu.

Daami: Ef thu tharf ad leggja a minnid fyrstu fimm frummefni lotukerfisins (Vetni, Helium, Lithium, Beryllium, Bor), gaettir thu imyndad ther: risavaxna vatnssameind (H2O, fyrir Vetni) sem lokar utiidyrrunnumm; helium-blodddru sem ber fottarekkkuna i loftid; risavaxinnn lithium-rafhloddu sem lyyysir eldhuusljoosin svo bjort ad thau blinda thig; graenan beryll-gimstein sem situr i skaal a eldhussborddinu; og villissvin (Bor) sem rookar i isskaaapinu.

Lykilllinn er ad gera myndirnar lifandi, fjarstaaeddarkennddar og tilfinningaaleggar. Heilinn manst ooovenjulegar, fryynitllelegar eda aakafaanleggar myndir mun bettur en blleiddar.

Hvenaaer a ad nota hana: Stadaaradfferd er frabaer til ad leggja a minnid raadddaadda lista, runur, raeddur og eitthvad efni thar sem rod skiptir maali. Hun er minnur hagnyt fyrir thusundir einangraddrar stadreynda, thar sem flashkort og dreifdar endurtekningar taka vid.

2. Minnistaaekni

Minnistaaekni eru minniisahhjaalppttaaeki sem breyta upplysingum sem er erfitt ad muna i auddveldara snid.

Skammsstaafanaminnistaaekni taka fyrsta staf hvers atriidis i lista og mynda ord eda setningu. "ROY G. BIV" fyrir liti regnbogans (Red, Orange, Yellow, Green, Blue, Indigo, Violet) er klassiskt daaemi. "Every Good Boy Does Fine" fyrir linur diskantluukkills (EGBDF) er annadd.

Rimmminnistaaekni nota hrynjandi og riim til ad laata upplysingar festast. "In fourteen hundred ninety-two, Columbus sailed the ocean blue" er minnistaaett einmitt vegna thess ad thad rimmar, a medam beeru dagsetningin "1492" gleymist audveldlega.

Lyykilordaminnistaaekni eru serstaklega gaagnleg til tungumaalannaams. Til ad muna ad spaenska ordid "perro" thydddir "hundur" gaettir thu tekid eftir thvi ad "perro" hljooomar eins og "pera" og imynddad ther hund ad borddaa risavaxna peru. Thetta byr til hljoodbruuu milli erlenda orrdsins og merkingar thess. Naanari upplysingar um tungumaalaaserstakar adfferddir i leidbeiningunnumm um ad laera nytt tungumaal med flashkortum.

Hvenaaer a ad nota thau: Minnistaaekni virka best fyrir serstakar, thrjjossskulegar stadreyndir sem standast minnnnningu gegnum adrar adferdir. Thau eru mikid notudd af laaeknaanemendum fyrir liffaaeraafraaedillista og lyfjaaauuhlidarverkanir.

3. Hoppun

Hoppun felur i ser ad hoppa einstakum upplysingabrotum i stoerri, merkingarbaaer einingar. Vinnsluminni thitt getur halldiid um fjorar til sjoo "klumpur" i einu, en staaerd hverrar klumps er sveigjaanleg.

Simanumerrid 8005551234 er erfitt ad muna sem tiu einstaka tooluusstafi en audvelt sem thrjaar klumpar: 800-555-1234. Sama medgrundarregla a vid um allar upplysingar.

Hvernig a ad beita hoppun:

• Hoppadu ordafordaordum eftir thaema (dyr, matur, tilfinningar) frekar en ad laera hendilegan lista
• Skiptu longgum tolum i dagsetningarlikka eda simmannummerisllikka hopa
• Skipulegdu soogulega atburdi i tiimarodud hopa i kringum stoor timmamoot
• Hoppadu liffaaeraafraaeddilegum byyggingarhlutum eftir svaaedi eda kerfi

Hoppun virkar vegna thess ad hun nytir nuverandi thekkingu til ad thjjaalpa nyum upplysingum. Ef thu veist thegar ad 800 er tollfritt forskeyti tekur su klumpa naanast ekkert vinnsluminni, sem lossar gettu fyrir restina.

4. Sjoonraann og tengsll

Sjoonminni thitt er mikklu kraftmikidddara en maalllegt minni. Rannsookniir hafa synt ad folk getur thekkkt thusundir adur sedddra mynda med yfir 90 proosennt naakvaemni, fyyrirbaaeri sem rannsakendur kalla "myndayfirbuurdaarahriifin."

Til ad nyta thetta, breyttu odraaeddddum uppllyysingum i lifandi hugmmyndir og tengdu thaaer vid thad sem thu vilt muna.

Medgrundarreglur um aarangursrikt sjoonraaan:

• Gerddu thad lifandi. Hafdu med liti, aaffermd, hljood og lykt i hugmmyndunum. Thvi meira skynjunllegt smoaattriidi, thvi sterkara minnid.
• Gerddu thad ykkuuutt. Kennslubookaarstoorr frumuskyrmmynd gleymist. Fruma a staerd huss med kjarna a staerd biils er minnistaaedd.
• Gerddu thad tilfinningalegt. Fryynitllelegar, ovaaenttar eda aarlitid fjarstaaedddar myndir halddast betur en hluutlaaegar.
• Gerddu thad gagnvirkt. I stad thess ad imyndda ser kyrrstaeedu sens, imyndaddu ther hreyfingu og athofn. Sameind sem skopppar af frumuhiimnu er minnistaaeddari en kyrrmmyynd af hvoru tveggja.

5. Uutbroottskoodun

Uutbroottskoodun thydddir ad tengja nyjar upplysingar vid hluti sem thu theekkir thegar med thvi ad spyrja "hvers vegna" og "hvernig" spurningga. Thetta byr til aauka endurheimtubrautir og dypri skilning.

I stad thess ad leggja a minnid "Orrrustan vid Hastings var 1066," spurdu: "Hvers vegna var 1066 timamootaar? Hvernig breytti sigur Vilhjalms ensku tungumaalinu og menningunni? Hverjar voru langtimaaafleiddingar fyrir angulssaxneeska adaliinn?"

Hvert svar byr til ny tengsll vid upprunalegu stadreynddina, sem gerir thad siffellt erfiidara ad gleyma. Thessi adfferd er ein af bestuddustu soonnudu namsadferddumnm til ad skilja flokkid efni.

6. Sogusogn og fraasoggn

Mannsheiilinn er tengdur sogum. Fraasoggnarbygging (byrjun, midja, ending, orsakir og afleidddinngar, persoonur, aaatook) veitir natturulegan ramma fyrir minni.

Til ad nota thessa adfferd, vefdu atriidin sem thu tharf ad leggja a minnid inn i sogu. Ef thu tharf ad muna rod efnafraadihvarfa, buuddu til fraasoggn thar sem hvert hvarf er atburdur i sogunni. Thvi dramatiskari og aannaaegjanddlegri sem sagan er, thvi bettur muntu muna hana.

Thessi adfferd er serstaklega aarangursrik thegar hun er sameinnud stadaaradfferd: gangdu gegnum minnishollina a medam thu segir ther sogu sem felur i ser hvern hlut a stadsetningunni.

Sameina adferdir vid dreifdar endurtekningar

Einstaklar minnisadferdir eru kraftmiklar til upphafskodddddunar, en an endurskodunar doofna jafnvel lifandi minni. Thadar koma dreifdar endurtekningar og breyta skammtiimaminningu i varanlega thekkingu.

Tilvaaliid vinnuferli sameinar baadar nadganirnar:

1. Fyrstu kynni: Notadu minnisadferdir (stadaaradfferd, minnistaaekni, sjoonraaan) til ad bua til sterka upphafskoddun.
2. Buuddu til flashkort: Fangaddu upplysingarnar a flashkortum, thad med i minnistaaekni eda minnisahhjaalppttaaeki a svarhliddinni.
3. Dreifdd endurskodun: Laatu dreifda endurtekningarkerfi timasetja endurskodanir a vaxandi millibilum. Hver endurskodun styrkir minnid og dregur smaatt og smaatt ur thoorfinni a minnistaaekkninu, thangad til upplysingarnar verda beint adgengillegar.

Thess vegna sameinar Flashcards World marga namshamstilla vid sjalfvirka dreifda endurtekningartimaasettingu. Thu getur buuid til rik flashkort med myndum og samhhengi og laatiid kerfid sjaa um endurskodunarttimaasetninguna. Med timanum byggir endurheimtuaefingin beina minnissppor sem er hradari og aaraeidanlegri en nein minnistaaekni.

Hagnyttar beitinngar

Leggja a minnid fyrir prof

Byrjadu a ad greina naakvamlega hvad thu tharf ad leggja a minnid. Buuddu til flashkort fyrir stadreyndaefni og skipulegdu thad eftir efnissheimi. Notadu minnistaaekni fyrir thraautugu lista, stadaaradfferd fyrir raaddaaddaar runur og uutbroottskoodun til hugmyndaskilningss. Byrjadu dreifdar endurtekningarendurskodanir snemma, helst vikum adur en profid. Sjadu heildar profunddirbuningsadfferd i bestum namsadferdum fyrir prof.

Leggja nofn a minnid

Thegar thu hittir einhvern nyjan, buuddu strax til sjooonlegt tengsl. "Sara" gaeti minnt thig a Sahara eydimorkkina, svo thu imynddir ther Soru ad ganga gegnum eydimorkkk. Segdu nafnid upphaatt i samtalinu til ad styrkja koddunina. Ef thu tharf ad muna morg nofn (fyrir nytt starf eda bekk), buuddu til flashkort med ljoosmyndum og notadu dreifdar endurtekningar Flashcards World til ad endurskoda thau dagana thaar a eftir.

Leggja ordafordda a minnid

Tungumaalaoordafordi er tilvallin notkun flashkorta auk minnisadferda. Notadu lyykilordaminnistaaekni til upphafskodddddunar, hafdu minnistaaekknid a flashkortinu og laatu dreifdar endurtekningar sjaa um langtimaavaroveislu. Med 15 til 20 nyum ordum a dag med daglegri endurskodun getur thu tileinkad ther yfir 5.000 ord a aaari.

Leggja kynningar og raeddur a minnid

Stadaaradfferd var bokstaflega funddin upp i thessum tilgangi. Korttlegdu lyykilatriidi a stadsetningar i kunnugllegu ruumi. Aefdu ad ganga gegnum rumid a medan thu flytur hvert atriidi. Med nokkrum aefingum getur thu flutt alla kynninguna an gloosa, i rettri rod, an thess ad missa eitthvad lyykilatriidi.

Leggja toluustafi og dagsetningar a minnid

Aadalkerfid breytir toluustofum i saamsshljoda, sem sidan er haegt ad breyta i ord og myndir. I aadalkerfinu er 0 = s/z, 1 = t/d, 2 = n, 3 = m, 4 = r, 5 = l, 6 = sh/ch, 7 = k/g, 8 = f/v, 9 = p/b. Svo talan 43 verdur "r-m" sem gaeti verid "rammur," og thu getur sidan sjooonraennt ramma til ad muna tooluna 43.

Tho aadalkerfid hafi naamsferil er thad oortriidilega kraftmikid thegar thad er naadd og er notad af hverjum keppnisminnisithroottaamaanni.

Byggja minnisaefingu thina

Eins og hver faerni baetist minni med aefingu. Her er hvernig a ad byrja.

Vika 1: Veldu eina adfferd (minnistaaekni eru audvelddasta upphafspunkturinn) og beiddu henni a eitthvad sem thu ert ad laera. Buuddu til flashkort i Flashcards World fyrir efnid og byrjadu daglegar dreifdar endurtekningarendurskodanir.

Vika 2: Reyndu stadaaradfferd. Veldu kunnnugan stad og aefdu ad leggja stuttan lista a minnid (10 til 15 atriidi) med henni. Taktu eftir hversu mun auddvelddari endurheimtan verdur thegar thu hefur rummleegan ramma.

Vika 3: Byrjadu ad sameina adferdir. Notadu uutbroottskoodun til ad skilja hugmyndir, minnistaaekni fyrir thraaautugar stadreyndir og stadaaradfferd fyrir raaddaadddaar runur. Fangadu allt i flashkortum til langtimaavaroveislu.

Aframhaldandi: Haltu afram daglegum flashkortaendurskodunnumm og staaekkabu smoaatt og smoaatt verkfaaeraaefassafnid. Yfir vikur og manuudi muntu taka eftir ad grunnminnid baetist. Thetta er ekki vegna thess ad heilinn hafi breyyst; thad er vegna thess ad thu hefur byggt betri kodddunar- og endurheimtuvenjur.

Takmaarkanir minnisadferda

Minnisadferdir eru ekki toofrfluutnningur. Thaaer krefjast enn areynslu, aefingar og staddugrar endurskodunar. Stadaaradfferdin hjalpar ekki ef thu endurtekur aldrei minnishoollina. Minnistaaekni eru gaggnslaus ef thu byr thau til einu sinni og endurskodaar thau aldrei.

Raunverulegur kraftur kemur ur sambland minnisadferda til sterkrar upphafskodddddunar og dreifddra endurtekninga til langtimaavaroveislu. Hvorugt eitt og ser dugar, en saman bya thau til minniskerfi sem raaeedur vid naanast eitthvad efni, i hvaada magni sem er, til hvaada tima sem er.

Nidurstadda

Haefnin til ad leggja a minnid a aarangursrikan hatt er ekki fastur eiginleiki. Thad er faerni byggd ur sersttakum adferdum og staddugri aefingu. Stadaaradfferd, minnistaaekni, hoppun, sjoonraaan og uutbroottskoodun gefa heilanum fleiri brautir til ad geyma og endurheimta upplysingar. Sameiinud dreifdum endurtekningum gegnum verkfaeri eins og Flashcards World breyta thessar adferdir minniinggu ur piinandi verk i aaraeidanlegt, jafnvel skaemmiillegt, ferli.

Byrjadu med einni adfferd, beiddu henni a eitthvad sem thu tharf ad laera i dag og bygdddu thaddan. Framtiiddarsjalfid thitt, thad sem naaer topppeinkunnum a profum, vekur aadaaunin samstarfsfeelaga og laerir nyja faerni med laaettleikaa, mun thakka ther.